Elindult a jelentkezés a márciusi workshopokra! Te sütigolyózni vagy hummuszozni jössz?

Üdvözöllek a Tamysticlife világában!

Az oldalamon a tudatosság és az inspiráció jegyében olyan életmódbeli megoldásokat mutatok be, amelyek segítenek, hogy közelebb kerülj az egészségesebb, kiegyensúlyozottabb élethez.

Az út itt nem csak az étkezésről szól – bár a teljes értékű növényi alapú ételek fontos részei –, hanem arról is, hogy hogyan élhetsz harmóniában önmagaddal és a környezeteddel.

A tudatos életmód szerelmese vagyok. Az évek során rengeteg olyan tapasztalatot gyűjtöttem, amelyek formálták az élethez való hozzáállásomat. Hiszek abban, hogy az egészséges élet nem egy bonyolult vagy elérhetetlen dolog – a legapróbb lépések is hatalmas változásokat hozhatnak.

Itt találkozhatsz velem a növényi alapú receptek, mindfulness tippek, valamint a fenntartható és tudatos életmód témáiban.

Egészségesen & növényi alapokon. ez vagyok én.

Az ÉN sztorim

Szia! Tami vagyok, kreatív ételkészítő, szenvedélyem az egészséges és tudatos életmód. Kiskoromban két „lehetetlen” célt tűztem ki magam elé:

"Boldog felnőtt leszek, és hosszú, egészséges életet fogok élni."

Most már tudom, hogy valójában mindkettő elérhető.

Már tiniként is foglalkoztatott a főzés és az egészségesebb táplálkozás. Az akkori legjobb tudásom szerint, kerültem a fehér lisztet, cukrot, és próbáltam csökkenteni az olaj használatát. Szerettem a konyhában kísérletezni, és új dolgokat kipróbálni. Az egyetemi éveim alatt még mélyebbre ástam magam a főzés és az egészséges életmód világában, és ekkor kezdtem tudatosan csökkenteni a húsfogyasztásomat, valamint más állati eredetű ételek is egyre kevésbé estek jól. 2020 januárjában tartottam először egy vegetáriánus hónapot, majd egy év múlva vegán hónapot, ami annyira jól sikerült, hogy azóta is növényi étrenden élek.

A teljes értékű növényi étrend (TÉNÉ) az, amiben megtaláltam azt, amire igazán szükségem van:

Színes, izgalmas, kreatív ételek, korlátok helyett rengeteg lehetőséget látok ételkészítéskor magam előtt.

Csatlakozz hozzám ezen az úton, és inspirálódjunk együtt egy tudatos életmód irányába! 🌿✨

Mi a célom?

Érdemi változást szeretnék hozni számodra, ha nyitott vagy az egészségesebb életmód és a boldogabb élet felé.

Szeretnék segíteni neked azzal a szuperképességgel ami bennem van. Szeretnék egy kicsit több tudatosságot, színt, egészséget és boldogságot hozni a világodba.

Mindezt úgy, hogy önazonos vagyok. Szeretnék hiteles maradni és őszinte, mindazokhoz, akik követnek. Fontos számomra a fenntarthatóság és a hulladékmentesség.

Röviden, tömören: INSPIRÁLNI szeretnélek egy jobb életre, tudatos életmódra!

Miben segítek neked?

Segítek, hogy te is könnyedén készíts finom és tápláló növényi alapú recepteket.

Támogatlak egy egészségesebb, fenntarthatóbb, tudatos életmód kialakításában.

Kreatív megoldásokat adok az étkezésben és a mindennapi életben.

Megmutatom, hogyan főzz hatékonyabban, és olyan megoldásokat mutatok, amikkel gyorsabban ki tudod alakítani az étrendedet.

Motivállak és támogatlak a változtatásban.

Megmutatom hogyan hozhatod ki a legtöbbet a szezonális és helyi alapanyagokból.

Célom, hogy te is kiegyensúlyozottabban érezhesd magad a mindennapokban. Ehhez szeretnék neked támogatást nyújtani.

Célom, hogy te is minél inkább egyensúlyban érezhesd magad a mindennapokban. Ehhez szeretnék neked támogatást nyújtani.

Miért válassz engem?

Megértem a problémádat

Egyetem után gazdasági irányban helyezkedtem el, sok évig számokkal dolgoztam, határidők hajtottak, azonban éreztem, hogy hosszútávon nem ez az én utam, nem éreztem magam igazán egyensúlyban.

Elkezdtem képezni magam

2023-ban munka mellett cukrász végzettséget szereztem, majd életmódorvoslást tanultam, és életmódtanácsadó lettem. Az egészségre átfogóan tekintek, úgy gondolom minden alappillére fontos ahhoz, hogy igazán jól érezhesd magad. Célom, hogy inspiráció lehessek Számodra, hogy megtaláld a saját utadat egy egészségesebb, boldogabb élet felé.

Tapasztalat a konyhában

9 év főzési tapasztalat, ebből 4 év teljes értékű növényi étrenden. 6 évig munka és határidők mellett is minden nap saját ebédet vittünk a munkahelyre a párommal. Számos családi és baráti összejövetelre készítettünk ételeket. Mindemellett főztem már többnapos elvonuláson, esküvőre, és workshopot is tartottam.

Fenntarthatóság

Számomra kiemelten fontos a helyi és szezonális alapanyagok használata. Emellett igyekszem a lehető legkevesebb szemetet termelni, ezért csomagolásmentes boltban vásárolok.

Kreativitás

Ez a szuperképességem. Változatos, ízletes és tápláló növényi alapú fogásokat készítek.

Átfogó tudatosság: Az egészségnek több alappillére van, nem csak a táplálkozásra fókuszálok.

Beszéljünk az ételeidről

Kérdésed van egy receptről, szeretnéd megosztani a sajátodat, vagy szeretnél segítséget kérni? Töltsd ki az alábbi űrlapot, és szívesen segítek Neked!