Okostányér Tervező – Teljes értékű növényi étrend (TÉNÉ) Szerint (e-könyv)

(1 vásárlói értékelés)

2 990 Ft

E-könyv, vásárlás után PDF formátumban érkezik.

Fontos megjegyzés:

Ez egy letölthető digitális termék, így a vásárlás után visszatérítés nem lehetséges.

Mit kapsz ettől az ebook-tól?

🗺️ Útmutatót, hogyan készíts kiegyensúlyozott, növényi alapú ételeket könnyedén!
Fedezd fel az okostányér modell egyszerű képletét, amellyel gyorsan és könnyedén állíthatsz össze tápláló, egészséges ételeket a saját ízlésed szerint. Nincs többé találgatás az arányokkal – csak kövesd az útmutatót, és élvezd a finom, jól összeállított fogásokat!

💚 Segít kialakítani ki a saját egészséges étkezési rutinodat!
Tanulj meg saját okostányért összeállítani, és fedezd fel a gyakorlati tippeket, amelyek segítenek abban, hogy a mindennapi étkezéseid ne csak egészségesek, de élvezetesek is legyenek. Inspirálódj, kísérletezz, és alkoss olyan ételeket, amik táplálnak és örömet okoznak!

📝 21 inspiráló receptötletet a mindennapokra!
Nem tudod, mit főzz? Segítek! 6 reggeli, 15 ebéd és vacsora recepttel indulsz el, hogy változatos, teljes értékű növényi alapú ételeket készíthess. Az alapanyagokat könnyedén lecserélheted, hogy igazán a saját ízlésedre szabhasd az ételeidet.

2 990 Ft

Kategória

Leírás

Használd az Okostányér modellt a mindennapi ételeid összeállítására!

Megjegyzés: Ebben az e-könyvben sokkal részletesebben mutatom be az Okostányér modellt, mint a Téli Receptkönyvben. Sőt, még extra receptekkel is megajándékozlak.

Ebben az e-könyvben bemutatok néhány nemzetközi ajánlás, hogy lásd az alapokat. Majd rátérek a teljes értékű növényi étrendre épített Okostányér modellre. Megosztok veled egy egyszerű képletet és egy szuper gyakorlatot is, amelyek segítségével könnyedén alkothatsz kiegyensúlyozott, ugyanakkor a saját ízlésedre szabott ételeket. A végén 21 receptötlet vár rád: 6 reggeli és 15 főétel (ebédre és vacsorára egyaránt), hogy megkönnyítsem az elindulást.

Az Okostányér Modell – Egészséges táplálkozás szemléletesen

Az okostányér modell egy egyszerű és praktikus iránymutató a kiegyensúlyozott étkezéshez. Ez a szemlélet vizuálisan szemlélteti, hogy milyen arányokban érdemes fogyasztani az egyes táplálékcsoportokat.

A nemzetközi ajánlásokat felhasználva, és a teljes értékű növényi étrend alapelveit figyelembe véve készítettem egy saját verziót, egy képletet, ami egy praktikus sorvezető lehet minden étkezéshez, és én is ezeket figyelembe véve szoktam elkészíteni a receptjeimet.

További recept ötletek az elinduláshoz

Az okostányér modell szerint hozok 21 recept inspirációt, amik közt szerepel 6 reggeli és 15 ebéd és vacsora ötlet. Az arányokhoz pedig képzeld magad elé a felosztott tányért! Legyen rajta annyi hüvelyes, amennyi gabona, a zöldségek pedig adják a tányér felét. Sőt, egy sor alternatív alapanyagot is bemutatok, szóval, ha van benne olyan alapanyag, ami számodra nehezen beszerezhető, vagy nem kedveled, cseréld le bátran valami másra – például ebből az összeállított listádból.

Okostányér Tervező – Teljes értékű növényi étrend (TÉNÉ) Szerint (e-könyv) termékről 1 értékelés

  1. Kitti

    Az Okostányér Tervező e-könyv rámutatott arra, hogy a magvak mennyiségét kell csökkenteni magamnál.

Mondd el a véleményed

Az e-mail címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Tamystic Life
Adatvédelmi áttekintés

A hatékony navigáció és bizonyos funkciók működésének érdekében sütiket használunk. Az alábbiakban az egyes kategóriák alatt részletes információkat talál minden sütiről.