Téli receptek – Teljes értékű növényi étrend (TÉNÉ) Szerint (nyomtatott)
9 990 Ft
Őszi-téli teljes értékű növényi receptek
70 szezonális teljes értékű növényi („TÉNÉ”) receptet gyűjtöttem össze, hogy az őszi-téli hónapokban segítsek neked és inspirációt adjak, amikor új ötletekre van szükséged a konyhában.
A receptek mellett még ezekkel találkozhatsz:
A teljes értékű növényi étrend alapelvei 🌱
Kifejtem az én utamat a növényi étrend felé vezető úton és bemutatom a teljes értékű növényi étrend alapelveit.
Az Okostányér Modell 🍛
Bemutatom az Okostányér modellt, ami vizuálisan szemlélteti, hogy milyen arányokban érdemes fogyasztani az egyes táplálékcsoportokat egy optimális étkezéshez.
Fenntarthatóság ♻️
Írok a fenntarthatóságról és a szezonális alapanyag-használat fontosságáról.
Konyhai felszerelések és praktikus tippek 💡
Megosztom veled, hogy én milyen konyhai eszközöket használok és praktikus tippeket kapsz a hatékony főzéshez.
Ez nem csak egy egyszerű recepteskönyv…
Rugalmas útmutató a mindennapjaidhoz:
A receptkönyv inkább iránytű, mintsem szigorú szabályzat. Ha nincs otthon egy hozzávaló, vagy nem kedveled, bátran hagyd ki vagy cseréld le! A lényeg, hogy az étel a te ízlésed szerint készüljön.
Inspiráció minden étkezéshez:
A könyv célja, hogy az ételkészítés örömteli élmény legyen számodra, az első lépésektől egészen a tálalásig, akár magadnak, akár a szeretteidnek készíted az ételeket.
Matricák a receptekhez:
Minden recepthez párosítottam egy-egy matricát, amelyek különféle alkalmakhoz javasolják az ételeket, például: munkahelybarát, ünnepi, nagy adagban is főzhető (batch cooking), vagy gyorsan elkészíthető.
Extra tippek „Tudtad, hogy?” szekcióval:
A receptekhez tartozó „Tudtad, hogy?” szekció hasznos és érdekes információkkal szolgál az ételekről és az összetevőkről, hogy még több inspirációt meríthess az elkészítésükhöz.
Szezonális és fenntartható megoldások:
A könyv segít abban, hogy az ételek ne csak finomak, hanem fenntarthatóak és szezonálisak is legyenek. Bemutatom, hogyan választhatsz friss, helyben elérhető alapanyagokat, így nemcsak az egészséged, hanem a környezetet is támogathatod az étkezéseid során.
Neked szól, ha szeretnél…
Kreatívabb lenni 🧂
A növényi étkezés nem lemondás, hanem egy új kaland, amely tele van kreativitással, változatossággal és finomabbnál-finomabb ételekkel. Fedezd fel a növényi alapú főzésben rejlő lehetőségeket!
Hatékonyabb lenni ⏱️
Ebben a könyvben számos praktikus tippet találsz, amelyekkel egyszerűsítheted és hatékonyabbá teheted a főzést, legyen szó időspórolásról, költséghatékonyságról vagy nagy adagok készítéséről.
Egészségesebb lenni 💚
Ez a könyv segít abban, hogy a teljes értékű, növényi alapú étrendet változatosan és ízletesen építhesd be a mindennapokba. Az ételek természetes formájukban kerülnek az asztalra, így támogatva a jó közérzeted és az egészséged.
Ha a fenti kérdésekre igennel válaszoltál, akkor ez a könyv neked szól. Nézz bele, és meríts inspirációt a mindennapokhoz praktikus tanácsokkal és izgalmas receptekkel!
(Jelenleg csak Foxpost/Packeta csomagpontra szállítás és személyes átvétel elérhető.)
9 990 Ft
Karina –
Nagyon meg vagyok elégedve a könyvvel. Kifejezetten tetszenek a ‘tudtad, hogy’ részek, sok hasznos infót tartalmaznak.
A kedvenc receptem a sütőtökös lasagne! Le vagyok nyűgözve, sose gondoltam volna magamtól, hogy így használjam a sütőtököt és eleinte féltem is hogy milyen ízű lesz, de eszméletlen jól teljesített!
Névtelen felhasználó –
Nagyon szép kivitel!
Névtelen felhasználó –
Jó kis szakácskönyv! Azért vásároltam meg, mert szerettem volna új recepteket kipróbálni és inspirációt gyűjteni. Az almáspitét már ki is próbáltam, nagyon jól sikerült!
Dávid –
Nagyon kigondolt, részletesen kidolgozott könyv. Ajándékba vettem egy családtagnak. Rendkívül érdekes a bevezető részt, hogy belátást ad kicsit az előtörténetbe, mielőtt a könyv megszületett volna. A könyv letisztult, nagyon informatív és könnyen átlátható. Rengeteg finom recept és étvágygerjesztő képek minden recept mellett. Mindenkinek ajánlom, akinek kedve támad a növényi alapú ételekhez!