⏱️Idő: 5-10 perc | 💪 Nehézség: Könnyű | 👥 Mennyiség: 2 adag
FŐ ÖSSZETEVŐK:
🔹 Cékla 🔹 Alma 🔹 Mustár 🔹 Natúr növényi joghurt
📌 IDEÁLIS, HA…
– Gyors, egészséges köretet készítenél (5 perc!)
– Egyszerű alapanyagokból szeretnél valami finomat
– Frissítő, színes salátát keresel téli zöldségekből
Joghurtos almás céklasaláta 🌱
Az egyszerű receptek sokszor a legjobbak – különösen, ha friss, természetes alapanyagokból készülnek. Ez a joghurtos almás céklasaláta tökéletes választás, ha valami könnyű, mégis ízekben gazdag fogásra vágysz.
Pár alapanyag, pár perc előkészítés, és már tálalhatod is ezt az egészséges, frissítő salátát!
Szükséges felszerelés
Reszelő
Keverőtál
Alapanyagok, amikre szükséged lesz
Hozzávalók:
- – 2 közepes cékla
- – 2 közepes alma
- – 1 teáskanál mustár
- – Frissen facsart citromlé (kb. fél citromból)
- – Nagy adag natúr növényi joghurt (kb. 300-400 g)
- – Só, bors ízlés szerint
- – Opcionálisan: dió, friss zöldfűszerek a tálaláshoz
Hogyan készítsd
1. Hámozd meg a céklákat, majd reszeld le őket az almákkal együtt egy nagyobb lyukú reszelőn.
2. Sózd, borsozd ízlés szerint, majd add hozzá a mustárt és a friss citromlevet.
3. Kanalazz rá egy bő adag natúr növényi joghurtot, majd alaposan keverd össze az egészet.
4. Tálaláskor szórd meg durvára vágott dióval és friss zöldfűszerekkel (például petrezselyemmel vagy rukkolával).
💬 Tami Tippje
Ha szeretnéd még tartalmasabbá tenni, keverhetsz bele főtt quinoát vagy kölest is. A saláta így akár könnyű ebédként is megállja a helyét!
Próbáld ki Te is!
Ez a joghurtos almás céklasaláta nemcsak egészséges, de színes és üdítő is – tökéletes választás, ha gyorsan valami táplálót szeretnél készíteni. ✨
Ha tetszett ez a recept, akkor imádni fogod a Téli Receptkönyvet, tele hasonló finomságokkal. Gondolj bele, ez csak 1 a 70+ recept közül, amit októbertől márciusig bármikor megvalósíthatsz, és még több minden vár rád a könyvben! 🌿
Ha van olyan ismerősöd, akinek tetszene ez az egészséges, könnyed saláta, akkor oszd meg vele is!
Nézd meg kapcsolódó Instagram posztomat és mentsd el magadnak a receptet a Pinteresten! Megköszönöm, ha értékeled ezt a bejegyzést, ha számodra hasznos volt.
Szólj hozzá a posztomhoz, ha kipróbáltad vagy vedd fel velem a kapcsolatot további tippekért!
🎥 Az elkészítésről videót is találsz az @inspiralj Instagram oldalamon.
