Leírás
Két nyári e-könyv egy csomagban – más célra, de jól kiegészítik egymást.
A Nyári Menüterv azokra a hetekre való, amikor szeretnéd előre tudni, mit eszel. Van benne kész heti keret reggelitől vacsoráig, 28 szezonális TÉNÉ recept tápértékadatokkal, előkészületi tippekkel és egy nyomtatható alapanyaglistával. Az egyes napokat az okostányér szemlélet és Dr. Michael Greger féle napi tucat ajánlás figyelembe vétevélel raktam össze, így nem kell figyelned rá külön, minden étkezés teljes értékű, tápláló, és a nap végén minden szükséges tápanyagot bevittél a szerevezetedbe.
A Gyors Nyári Ebédek és Vacsik receptkönyv azokra a helyzetekre készült, amikor nincs különösebb terved, de valami táplálót szeretnél összerakni és nem szeretnél fél óránál többet a konyhában tölteni. 37 szezonális recept, sütő nélkül, mind tesztelve.
Mit tartalmaz a csomag?
Nyári Menüterv (e-könyv):
– 7 napos teljes heti menü: reggeli, ebéd, desszert, vacsora
– 28 szezonális TÉNÉ recept tápértékadatokkal
– Okostányér szemlélet és napi tucat ellenőrzőlista minden napra
– Napi segédlet: elkészítési idők, előkészületi tippek, szükséges eszközök
– Összesített alapanyaglista a hétre (nyomtatható)
– Gluténmentes csere minden receptnél
Gyors Nyári Ebédek és Vacsik (e-könyv):
– 37 sütő nélküli recept, max. 30 perc elkészítési idő
– Levesek, könnyedebb és tartalmasabb fogások
– Gluténmentes variáció minden receptnél
– Szezonális, piaci alapanyagok
A vásárlás után mindkét PDF letölthető azonnal – a megadott e-mail címre érkezik a link. Ha nem találod, nézd meg a spam vagy a promóciós mappádat is.
Kinek szól?
A könyv azoknak szól, akik szeretnének tudatosabban étkezni nyáron is – akár most ismerkednek a növényi étrenddel, akár már tapasztaltabbak benne. Az ételek olajmentesek, finomított cukortól mentesek, sokuk gluténmentes is, így akkor is jó választás, ha érzékenység vagy speciális étrend miatt figyelned kell az alapanyagokra.
A célom ezekkel a könyvekkel az, hogy könnyedén és örömmel főzz magadra – vagy másokra – a nyári hónapokban is. És közben ne csak egyél, hanem táplálj. Testet, lelket, szokásokat.
Ha valamelyik termék már megvan, érdemes megnézni egyenként is.
Kóstolj bele elköteleződés nélkül
Próbáld ki az ingyenes „Ízelítő a nyári növényi konyhából” című mini recepteskönyvemet, most elköteleződés nélkül.
További inspirációkért pedig látogasd meg a blogomat!
Legyen ez a nyár más, mint a többi: tele frissességgel, egyszerűséggel és olyan ételekkel, amiktől jól érzed magad.
Értékelések
Még nincsenek értékelések.