
Bogyós Gyümölcsös Zabkása
Gyors, tápláló bogyós gyümölcsös zabkása 10 perc alatt! Krémes, gyümölcsös, természetesen édes, tökéletes növényi alapú reggeli. Próbáld ki!
Megjelent az Őszi Menüterv és ezzel bezárult a kör. Tavasz, nyár, ősz, tél mostantól egyben is elérhető, ajándék konzultációval. Kattints a részletekért:

Gyors, tápláló bogyós gyümölcsös zabkása 10 perc alatt! Krémes, gyümölcsös, természetesen édes, tökéletes növényi alapú reggeli. Próbáld ki!

Pesztós tészta tofuval 25 perc alatt! Házi petrezselymes pesztó, pirított tofu – gyors, tápláló, szezonálisan variálható. Próbáld ki!

Pirított zöldséges rizs olaj nélkül 30 perc alatt! Ázsiai ízek, egyszerű alapanyagok, tápláló egytálétel. Maradék rizzsel is tökéletes!

Ez a vörösbabos bulgursaláta nagyon laktató, tápláló, és 30 perc alatt kész! Tökéletes ebédre vagy vacsorára! Készítsd el Te is!

Az ősz az a varázslatos időszak, amikor a sütőtök beköltözik a konyhánkba – és ha még nem próbáltad hummuszban, most itt az ideje! Ez a sütőtökös currys hummusz krémes, enyhén

Emlékszel a klasszikus magyar zserbó ízvilágára? Most képzeld el ugyanazt – sárgabaracklekvár, dió, csokoládé – egy meleg, tápláló zabkásában, ami 10 perc alatt kész! Ez a recept a tökéletes nosztalgia

Van, hogy a legegyszerűbb ebédek adják a legtöbbet. Nem kell mindig bonyolult receptekben gondolkodni, sokszor elég néhány alapanyag, egy kis kreativitás és friss zöldségek, és máris ott van előttünk egy

Egy villámgyors, mégis ízekben gazdag tésztaétel: házi pesztóval, friss koktélparadicsommal és magparmezánnal. Könnyed, nyáridéző fogás, amit garantáltan újra és újra elkészítenél. Kattints a receptért és inspirálódj!

Szeretnél valami különlegeset készíteni, de nem akarod túlbonyolítani? Ez a currys hummusz a tökéletes választás! Ha már megy a klasszikus verzió, ez az izgalmas variáció mindössze 5 perc alatt elkészül,

A mojo szósz a Kanári-szigeteken tradicionális specialitás, amit először egy spanyol nőtől tanultam meg El Hierro-n, amikor önkéntesként dolgoztunk ott. Ezt a friss, mediterrán ízekkel teli szószt átformáltam a saját

Ha egy gyors, nyári, növényi alapú fogásra vágysz, próbáld ki ezt a puha, tekerhető cukkinis csicserilepényt! Könnyen elkészíthető, gluténmentes és végtelenül variálható – tökéletes ebéd vagy vacsora a melegebb napokra.

Ez a könnyű, nyári cukkinis macok igazi kedvenc lesz – kívül ropogós, belül puha, és percek alatt elkészül. A fokhagymás növényi joghurt frissességet ad hozzá, így együtt egy laktató, mégis