Próbáld ki ezt az egyszerű, pénztárcabarát, házi tofu receptet vöröslencséből vagy csicseriborsólisztből! 🌱 Ezek a glutén- és szójamentes alternatívák nemcsak egészségesek és növényi fehérjében gazdagok, hanem könnyen elkészíthetők, sokoldalúan fűszerezhetők,
Fedezd fel, hogyan készíthetsz színes szezonális bowl-t egyszerűen, friss, helyi alapanyagokból! Ez a recept nemcsak egészséges és tápláló, de igazi öröm ránézni is – tele nyári zöldségekkel, házi céklás hummusszal
Ez a krémes sütőtökös tészta igazi őszi hangulatot varázsol a konyhádba. A lassan sült sütőtök püré fűszeres, karakteres szósszá alakul, amit teljes kiőrlésű tésztával forgatunk össze. Zsálya, kakukkfű, szerecsendió és
Krémes sütőtökös szósz, fűszeres lencsés-spenótos ragu és rétegezett tésztalapok – ez a vegán lasagne nemcsak tápláló, de mennyeien finom is! Tökéletes választás egy őszi ebédhez vagy vacsorához.
Olvasd el a
Próbáld ki a klasszikus bundás kenyér növényi alapú, tojás- és olajmentes változatát! Csicseriborsóliszttel és fekete sóval készül, így ízre és állagra is hozza a megszokott élményt – csak sokkal könnyedebb
Ahogy kitaláltam, 5 perc múlva kész is volt 😁🍓 a desszert története ebéd után kezdődött.
“Mi lesz ma a desszert?” – kérdezte Márió.
“Nem terveztem ma desszertet csinálni,
Ez a répatorta ihlette sütigolyó tökéletes választás, ha gyors, egészséges és finom nassolnivalóra vágysz. Datolya, dió, répa és zab adja az alapját, és még aprító nélkül is könnyen elkészíthető. Ideális
Unod már a hagyományos édes kalácsot húsvétra? Próbálj ki valami igazán különlegeset: medvehagymás kovászos babkát! Ez a sós, pesztóval töltött teljes kiőrlésű péksütemény kívül ropogós, belül puha, és minden falatja
Így készíts kényeztető ebédet 30 perc alatt!
Kreatív, növényi alapú ebéd, amihez nem is kellett sok minden, csak néhány jó alapanyag és egy kis játék a textúrákkal. A karfiol sajtos
A laska gomba felcsíkozva, jól megfűszerezve, megpirítva, vagy megsütve és széttépkedve szerintem még finomabb, mint amikor anno az eredeti gyrost ettem 😁
Nyáron biztosan tennék bele friss uborkát, paradicsomot, de
Ez a hummusz recept húsvét környékén született meg bennem, amit a répatorta hangulata ihletett meg!
Gondoltam, miért ne lehetne egy kencéből is kicsit ünnepibb, izgalmas, fűszeres verziót készíteni? A csicseriborsóhoz
A teljes értékű növényi étrend követése során az olajok helyett a természetes, tápanyagokban gazdag zsírokat választjuk, mint a diófélék és magvak. De miért érdemes elhagyni az olívaolajat és más olajokat,